Mi Ciudad, Mi Salud

Espacio público y emociones en tiempos de Covid-19. 

¿Qué piensan las niñas, niños y jóvenes y qué pueden hacer?

  • Facebook
  • Instagram
11.png

Mi Ciudad, Mi Salud es un espacio con informaciones, actividades y materiales para que niñas, niños y adolescentes desarrollen un mejor entendimiento  de cómo cuidar la salud mental en las ciudades en el contexto del Covid-19. Está desarrollado por la Alianza para la Regeneración Urbana y la Asociación Mexicana de Psicología Infantil.

1.png

El proyecto

Ahora, con la Covid-19, cuando salimos de casa, tenemos que cambiar nuestra manera de convivir con las otras personas, para cuidarnos a todas y todos. 


   En la calle, en las tiendas, en el transporte público… siempre tenemos que compartir el espacio público con gente que no conocemos. Eso es el reto de vivir en ciudades y, ahora, es normal que sintamos más ansiedad y miedo, por todos los cambios que implica la Covid-19. Pero podemos aprender a manejar estas emociones para sentirnos mejor y convivir con los otros de manera pacífica. 


   ¡Acompáñanos para que aprendamos juntos!

  • Facebook
  • Instagram

Mi visión de la ciudad

¿Cómo tendrían que ser las ciudades después del #Covid-19? Si bien las crisis son episodios que a todos nos desagradan , también pueden ser oportunidades para imaginar y construir nuevas cosas.

 

   En este sentido la #RegeneraciónUrbana se plantea como una posibilidad de construir una ciudad más incluyente y en la que todos y todas nos sintamos bien.

 

   ¿Qué elementos tendría que tener esta ciudad? Cuéntanos tu idea

Nueva actividad

¿Qué ciudad para mañana?

IMG_0632.JPG

Creemos que, si nos conocemos más a nosotros mismos y a la ciudad en la cual vivimos, podremos cuidar mejor nuestra salud y la de las otras personas. Te proponemos entonces información y actividades para entender mejor el mundo urbano en el cual vivimos y descubrir técnicas para manejar nuestras emociones y sentirnos más tranquilos.

El duelo y el Covid19

Seguramente durante de este período de cuarentena te has sentido triste por no poder visitar a tus amigos, porque ya no puedes ir a tus lugares favoritos, o porque desafortunadamente perdiste a algún amigo o familiar.

Esa sensación de desconsuelo y vacío que sentimos se conoce como duelo, y aunque puede ser realmente dolorosa se trata de un proceso por el que todos y todas pasamos en algún momento de nuestra vida.

Te invitamos a revisar el siguiente vídeo donde podrás conocer más acerca del tema. Como siempre te invitamos a compartir nuestro contenido utilizando el hashtag #MiCiudadMiSalud 

Un cómic para entender lo que sucede

1.JPG
IMG_0631.JPG

Consentimiento y autocuidado

Han sido meses muy largos de esta cuarentena, y estamos ansiosos de regresar a la normalidad. Sin embargo es necesario tener presente que la pandemia aún no ha terminado por lo que el autocuidado sigue siendo muy importante.

   ¿Qué medidas estás implementando para protegerte a ti y a tus seres queridos? Cuéntanos, queremos escucharte.

Emociones y #Covid

Ira, depresión, nostalgia y estrés son sentimientos que nos han acompañado durante toda la cuarentena. Acompaña a nuestros protagonista para descubrir cómo hacen frente a estas situaciones.

   Cuéntanos, ¿cuáles son las emociones que más has experimentado y cómo las trabajas?

Acciones

  • Facebook
  • Instagram